Por Sara Ferreira, Farmacêutica e Terapeuta Ayurvédica. Responsável pela Consulta da Mulher no Instituto de Medicina integrativa em Coimbra.
Qual a minha história?
Licenciei‑me em Ciências Farmacêuticas em 2004 e trabalhei em farmácia de oficina durante seis anos, onde tive a oportunidade de contactar de perto com as limitações do medicamento quando utilizado como principal agente terapêutico. Percebi que este modelo de saúde não é suficiente, o que me levou a procurar outras respostas nas plantas e na alimentação. Nesse percurso, realizei uma pós‑graduação em Medicamentos e Produtos de Saúde à Base de Plantas (Ciência), frequentei o mestrado em Medicinas Naturais (Ciência) e concluí o curso de Ayurveda (Tradição). Durante estes estudos, emergiu um conflito interno que me motivou a abandonar a farmácia de oficina e a desenvolver um projeto profissional com propósito.
A paixão pela cosmética surgiu ainda na infância. Lia livros sobre receitas de cosméticos naturais e, por isso, não hesitei em seguir a minha voz interior quando chegou o momento de escolher um caminho. Em 2013, dei o nome Sara Ciência & Tradição ao projeto que iniciei para desenvolver cosmética natural e biológica, com o desafio de alcançar a eficácia dos cosméticos convencionais, mas sem recorrer a químicos de síntese. A grande surpresa foram os resultados: efeitos notáveis, muitas vezes superiores ao que eu própria previa enquanto farmacêutica, observados empiricamente num mercado biológico em centenas de pessoas ao longo de dois anos. O passo seguinte foi integrar estas formulações em tratamentos de estética no Instituto de Medicina Integrativa, em Coimbra, onde iniciei atividade em 2015. Nesta fase, alterei o nome do projeto para Sara BioKosmética, por refletir a minha paixão pela cosmética e o propósito de desenvolver novas formulações e técnicas cosmecêuticas capazes de criar produtos naturais eficazes. Durante cinco anos, compilei este trabalho e, em 2020, nasceu o Curso de Cosmética Natural, com o objetivo de promover um mercado mais natural e consciente, dirigido a consumidores, empreendedores e profissionais de saúde e estética.
Paralelamente, cresceu em mim a vontade de consciencializar as pessoas de que a verdadeira saúde nasce da prevenção e da disciplina diária. Essa motivação levou‑me a desenvolver a Consulta da Mulher pela Ayurveda, como forma de apoiar cada mulher no caminho do autoconhecimento e do autocuidado, tornando‑a um agente ativo da sua própria saúde, vitalidade e longevidade. A consulta traduz‑se na personalização de planos de alimentação, fitoterapia e estilo de vida, ajustados à constituição física e mental de cada mulher e ao seu ciclo menstrual. O propósito sempre foi o mesmo: ensinar a viver em harmonia com o corpo, o ciclo e a mente, fortalecendo a resistência às adversidades e nutrindo a motivação para o propósito de vida.
Todo este caminho levou‑me a evoluir o projeto para Dra. Sara Biocare, um nome que reflete de forma fiel o meu propósito profissional e a visão que fui construindo ao longo dos anos. Neste blog partilho conhecimento sobre a saúde integral da mulher, muitas vezes respondendo a dúvidas que me chegam diariamente. Os conteúdos são completos e aprofundados, por isso recomendo começar sempre pela Introdução e pela Conclusão de cada artigo, seguindo depois para os tópicos que mais ressoarem com as necessidades de cada uma.
Sara Ferreira, em prol de uma mulher mais vital e autoconfiante. Don´t make up, take care!
