Olá, sou a Dra. Sara Ferreira.
Acredito que a verdadeira saúde nasce do equilíbrio entre corpo, mente e emoções. A minha missão é ajudar mulheres a reconectarem-se consigo próprias, compreendendo os sinais do seu corpo e desenvolvendo hábitos que promovam bem-estar, vitalidade e longevidade.
A minha formação integra o conhecimento científico das Ciências Farmacêuticas com a visão holística da Ayurveda e das Medicinas Naturais. Sou licenciada em Ciências Farmacêuticas pela Universidade de Coimbra, com formação avançada em plantas medicinais, saúde natural e terapias ayurvédicas. Ao longo do meu percurso, especializei-me também em dermocosmética natural, educação para a saúde e estilos de vida saudáveis.
Há mais de uma década que acompanho mulheres que procuram uma abordagem mais integrativa para a sua saúde, especialmente em fases de maior exigência física e emocional, como alterações hormonais, stress crónico, perimenopausa e menopausa.
Acredito que cuidar de si vai muito além da ausência de doença. É um processo de autoconhecimento, autocuidado e respeito pelos ritmos naturais do corpo. Através da alimentação, gestão do stress, cuidados pessoais e hábitos conscientes, é possível recuperar equilíbrio, energia e qualidade de vida.
A Ayurveda transformou profundamente a minha forma de viver e de cuidar. Ensinou-me a escutar o corpo, a respeitar os seus limites e a alinhar as minhas escolhas com aquilo que realmente importa. Hoje, partilho esse conhecimento para ajudar outras mulheres a encontrarem o seu próprio caminho para uma saúde mais plena, consciente e sustentável.
Formação e Percurso Profissional
- Licenciada em Ciências Farmacêuticas, pela Faculdade de Farmácia da Universidade de Coimbra (Portugal)
- Pós-graduação em Medicamentos e Produtos de Saúde à Base de Plantas, pela Faculdade de Farmácia da Universidade de Coimbra (Portugal)
- Frequência do Mestrado «Master en Medicinas Naturalles» pela Faculdade de Medicina de Santiago de Compostela (Espanha)
- Terapeuta Ayurvédica pela Escola Yoga Brahma Vidya (Brasil)
- Terapeuta no Instituto de Medicina Integrativa em Coimbra (Portugal)
- Formuladora independente de Dermocosmética 100% Natural Biológica
- Formuladora independente de Produtos de Saúde à base de plantas 0% químicos de síntese
- Formadora certificada pela DGERT
